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104日記

日記を中心に

スマホがあってよかった!超集中力をつけるアプリ

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最近、チュウしましたか?

 

チュウと言ってKissじゃありません。

ピカチュウでもありません。

 

集中の方のチュウです。

、、、

くだらないこと言ってスミマセン。

 

今回は、

 

「超集中するためのツール」

 

を紹介します。

 

続きを読む

2018年3月 想定為替レート 平均は108.7円

 

主な企業の2018年3月期の想定為替レートをみると、前期実績(1ドル=約108円)より円高を見込む企業が多い。

 

足元の113円台より円高が予想されているが、、、

 

これは、今後、為替がどうなるか見通すのが難しく、

「堅め」に設定しているためと考えられている。

 

 

想定為替レートとは、


企業が事業計画や業績見通しをつくるときに、

前提とする外国為替相場の水準のこと。

 

企業が予想する為替相場。


5月10日までに

「2018年3月期業績見通し」を

発表した主要209社の対ドル想定レートの

平均は、108.7円。

 

例えば、トヨタの想定為替レートは

1㌦=105円。

足元の113円台に比べて円高の想定が高い。

 

最も円高の想定はファナテックの100円

円安なのがニチレイの116円

 

参考:想定為替レート、1ドル105円目立つ :日本経済新聞

 

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二週間音沙汰なかったGoogle Adsenseに合格してた

一年くらいマネタイズを

考えずにブログを書いてきました。

 

最近、何人かのブロガーさんとお会いして、

心境が変わり、アフィリエイトなど始めて行こうと思いました。

 

まず、ブログをのマネタイズのために

Googleアドセンスを取得しました。

 

しばらく合否のメールがなかったので、

このブログではあきらめていたのですが、

合格通知が届きました。

 

Google先生に感謝です。

 

もっと早くアカウント取得すべきでした。 

詳しくは後日書きたいと思います。

 

ただ今回わかったのは、

Googleアドセンスは、

一般的な認識とは異なり、

 

  • 改行が多く
  • 1000文字未満

 

のブログであっても

取得できることもあるということ。

 

この点は私の過去記事を

見てみてください。

 

平均500字くらいです。

 

中には300字くらいというもの

結構あります。

 

ただ、300記事ていどあったので、

その辺がプラス材料になったかもしれません。

 

ちなみに

過去、Googleアドセンスアカウント

が閉鎖になったこともあったのですが、

今回復活になりました。

この点もまた書きたいと思います。

瞑想のプロに教わった瞑想の注意点

 瞑想

 

瞑想はアブない??

 

座禅瞑想は

「集中力」「観察力」「平常心」

を鍛えます。

 

とても良い稽古の一つ。

 

でも、瞑想の注意点、知っていますか?

 

ぼくが教わったことを

シェアしたいと思います。

 

ぼくは瞑想は、

小池龍之介さんから習いました。

月読寺で一般の人に座禅指導をされています。

 

家出空間[iede cucan]

 

瞑想の注意点についても

最初に教わります。

 

瞑想の注意点

 

瞑想は心身があるていど

健やかな状態で取り組む

 

 

瞑想をすることで、

それまで抑圧されてきた

心の苦痛や欲求が顕在化してくる

ことがあります。

 

そのため

一時的に欲求が強まったり、

浮かび上がってくる身体的・心理的苦痛に

飲み込まれて問題がひどく悪化する、

ということが起こる可能性があります。

 

この点、下記の本について

詳細が書かれていますが、

一部紹介させていただきます。

「自分」を浄化する坐禅入門 (PHP文庫)

「自分」を浄化する坐禅入門 (PHP文庫)

 

 

  • うつ病や統合失調症、パニック障害などの、医学的な精神疾患をわずらっている場合、取り組むのを控える。

 

  • 場合によっては医師に相談する。

 

  • 特に、精神に作用する薬(安定剤や抗鬱剤など)を服用して通院中の方は、薬で抑えている症状がこの瞑想法により顕在化して病状が悪化する可能性がありますので、取り組むのを控える。

 

  • また、過去に精神的疾患を持っていたことのある場合にも、慎重に判断する。

 

いま瞑想が注目を浴びているので書いておきました。

何事もプロに教わるのが一番良いのかもしれません。