104日記

 ダイエット、投資、読書、心理学など主に雑記

【相談窓口一覧】学校に行きたくない、つらい、消えたい、いじめ・虐待を受けてる、誰に相談していいか分からないなど…

「学校に行きたくない」「だれかに助けてほしい」「生きるのがつらい」「消えたい」…そんな悩みのための相談窓口が各地に設けられています。 24時間子供SOSダイヤル 子どもの人権110番 いのちの電話 よりそいチャット BONDプロジェクト 児童相談所 24時間子…

リアコとは? 同担拒否とは? 好きなのにつらい?

リアコとは? リアコが増えている理由 同担拒否とは リアコはつらい? さいごに リアコとは? 「リアルに恋している」の略。 今のところに主に女性ファンを指して使われる。 ▪️リアコは誰にリアルに恋しているのか? 恋愛対象は、アイドルや芸能人。 同じ学…

依存性の高いゲームのジャンルは?ゲーム障害を予防するために知っておこう

MMOFPSは中毒性が高い ゲーム依存(ゲーム障害)で とくに問題とされているが、 MMOFPSです。 MMOFPSとは、 MMOとFPSが組み合わさった用語。 ひとつずつ見ていきましょう。 MMOとは たくさんの人が参加するオンラインコンテンツ(ゲーム)のこと。 MMOは、Ma…

GARMIN vívoactive 3 使ってみた感想・レビュー

GARMIN vivoactive 3 特徴 vivoactive 3 を使ってみた感想、レビューを書いておきます。 GARMIN vivoactive 3 特徴 ディスプレイが消えない 電池の持ちがいい GPSの反応も良好 瞑想のガイドがいい ストレスレベルをモニタリング スマートフォンと連携しなく…

ゲーム中毒になってました…

ゲーム依存してました。 「PUBG MOBILE」中毒になっていました。 休みの日は朝から夜まで。 12時間くらい。 飲まず食わずです。空腹を忘れます。 目も常に充血している状態。目薬は欠かせません(笑) 仕事の日は、帰宅後1〜3時間ほどプレイ。 ただ徹夜でプ…

依存症に効くHALTの法則とは?予防にも有効

「HALT(ホルト)の法則」とは、 アルコール依存症の人が飲酒を防ぐためのルールです。 HALTとは、Hungry(空腹)、Angry(怒り)、Lonely(孤独)、Tired(疲れ)の頭文字です。これらとうまく付き合うことで依存を遠ざけることができます。 ゲームも空腹感…

「スマートウォッチ」使ってみてわかったメリット・デメリット

スマートウォッチ最高でした。もっと早くデビューするべきでした…。 私が買ったのGARMINのスマートウォッチ。 「GARMIN vivoactive3」 GARMIN(ガーミン) スマートウォッチ 時計 GPS アクティブトラッカー 活動量計 vivoactive3 Black stainless 【日本正規品…

LINEから募金する方法 被災地支援が1ポイントから

LINEで簡単に寄付ができます。 LINEが「平成30年7月豪雨」の被災者支援の募金を受け付けています。 被災地の支援がいますぐできます。 LINEポイントとLINE Payを通じて寄付ができます。 具体的な方法 以下のLINEのサイトから。スマホから飛ベばスムーズ。 of…