104日記

 ダイエット、投資、読書、北朝鮮情勢、心理学など主に雑記

レコーディングダイエット LINEを使ってやる方法

おススメのダイエット方法ありますか? レコーディングダイエットです。 レコーディングダイエット。一番オススメできるダイエット方法です。 レコーディングダイエットの核心 食生活はそのままで 反省しない、責めない、ただ記録する 内からのエネルギーで…

幸せへのカギ『もっと言ってはいけない脳と心の正体』文藝春秋SPECIAL から

『もっと言ってはいけない 脳と心の正体』 意識は幻覚 無意識こそ「あなた」 悩みは燃やして解決 セロトニンが幸福を決める 幸福になるたった一つの手段 毎日会う人が重要 幸せになるにはどうすればいいの? 『もっと言ってはいけない 脳と心の正体』 『文藝…

安室奈美恵に学ぶ「去り際の美学」

安室奈美恵さんの今回の引退発表、 素晴らしいですね。 山口百恵さんに似た美学を感じます。 「活動休止」であれば再開する可能性を残せます。 ですが「引退」。 アーティストというよりどこかアストリート的ですらあります。 ちなみに、 「アムラー」という…

iPhone X の Face ID(顔認証)リスクは? 寝ている間は大丈夫?

あなたの顔がパスワードに 寝ている間にロックが解除されることはある? 写真でロック解除できるか? 指紋認証の精度の20倍! 顔は実はプライバシーのかたまり 顔から病気も判明できるようになる? 性的指向もバレる? 面白そうなサービスも あなたの顔がパ…

癒し系のあなたへ『マンガで分かる心療内科 うつを癒す話の聞き方編(1) 』感想

本書の効用 目で癒す 共感で癒す 最高の共感とは? 動機づけで癒す まず開いた質問をする 次に相手の思考をいいものだと認め、聞き返す さらにいい部分を認める 要約も有効 読後の感想 今回紹介する本は、『マンガで分かる心療内科 うつを癒す話の聞き方編(1…

Jアラートで消耗しないためには?前回の弾道ミサイルを検証してみる

Jアラートで消耗しないために先日の北朝鮮のミサイル発射について書きたいと思います。ちなみにこのテロップがエヴァっぽいと話題だとか。 Jアラートとは? ステージ1 ステージ2 ステージ3 日本の「上空」を通ったわけではない 日本にも結構ビビっている? …

とにかく書け! ブログで成功する方法

ブログ成功するにはどうすればいいですか? アルファブロガー:とにかく書け!話はそれからだ! どうも、この時季は『夏の終わり』が聞きたくなるinukaiです。 ブログで成功している人が口をそろえて言うことがあります。 今回、その秘密を暴露します。 とに…

北朝鮮がもっとも怖がる米軍 B-1ランサー爆撃機とは?

北朝鮮がもっともおそれるアメリカの機体があります。 それがB1 ランサーです。 B-1 ランサーって? B-1のなにがそんなにすごいの? 火力 ステルス機能 音速を超える B-1ランサーの強み その他B-1について B-1 ランサーって? B-1はアメリカ空軍の戦略爆…

【VALUのリスク】VAを発行する=負債をかかえること?

VALUで発行する=負債をかかえることかもしれません。 VALUはこれまでなかったまったく新しいサービス。一部Youtuberの炎上騒動などありましたが、今後どうなるか楽しみなサービスではあります。 VALUの良い点についてはネットでたくさん見つけることが…

ミニマリストに支持される「GYAKUSAN手帳」を買いました。

2018年に向けて手帳を買いました。 来年のために選んだ手帳はGYAKUSAN planner(「逆算手帳」)です。なんでもミニマリスト界隈で話題とか。 GYAKUSAN手帳とは? 「GYAKUSAN手帳」に学ぶビジョンを設定する方法 MY Wish List やりたいことリスト 書くポイン…

【北朝鮮情勢 脅威は一服か】今回の安保理制裁決議案が可決した場合のシナリオ

今回の北朝鮮への安保理の制裁決議案はこれまでとまったく次元の異なるものです。 11日に採決が目指されている安保理決議がなぜこれまでの制裁と違うのか? それはその効果です。 今回は北朝鮮にとってかなり効果があります。効き目、大です。 これまでの制…

Bitcoin なぜ日本では流行らないの?その理由は?

Bitcoin面白い!最近、Bitcoinにハマっているinukaiです。 ハマっているといっても、トレードしているわけではありません。仕組みを学んでいる最中です。 日本でBitcoinが流行らない理由 Bitcoin 英語と同じ扱い? Bitcoinの最大のメリット 海外では口座を持…

【FX】ポジポジ病 あなたは大丈夫?

初心者がハマるミスがあります。それが「ポジポジ病」です。 「ポジポジ病」 名前は可愛いですが、かなりこわ~い病です。 どんな病か? ポジポジ病とは? なぜポジポジ病を発症してしまうの? 1 「FXをする=トレード」という勘違い 勝てる人はどのようにト…

今、氷河時代って知ってた?

お題「自由研究」 いまが「氷河時代」って知ってましたか? 実は今、氷河時代に入ってます。 なが~い目でみれば地球は冷えていきます。 今回の記事は「温暖化」を考えるうえで補助線になるカモ?! あと本記事を読むだけ涼しくなります。 今は氷河時代だっ…

あなたの睡眠負債を1晩で「見える化」する方法

睡眠負債めっちゃ貯まってました。今回は、睡眠負債がどれくらいたまっているかわかる方法を紹介します。 睡眠負債を一晩で確認する方法 もし今回紹介した方法を試す場合(補足) 簡単に睡眠不足かどうかを判断する方法 先日、睡眠負債について書いているに…

Google 検索履歴から「うつ」の傾向がある人に自己チェック促す

Googleの新しい取り組み www.newsweekjapan.jp Googleが新たな検索機能を追加しました。 「うつ(depression)」と検索すると、自己診断できるチェックツールを提供するように。 "check if you're clinically depressed." というメッセージが表示され、「PHQ…

【FX スリッページ】すべるのは見えない手数料?

スリッページとは? 指標発表時はすべりまくる なぜすべるの?スリッページ起きる理由 スリッページは見えない手数料? スリッページとは? チャートを見ていて 「ここだ!」 と思ったレートで注文したのに、違うレートで約定すること。 これがスリッページ…

【FX】OANDA オープンオーダーでトレンド分析をする

※本記事はFXに興味のある方のみご覧下さい OANDA オープンオーダーとポジション OANDA オープンオーダー 見るべきポイント OANDA オープンオーダーとポジション FXはトレンドさえわかれば勝てます。 トレンドを予測するにあたって役に立つツールを紹介します…

公園で懸垂デビューしました

突然ですが、懸垂はじめました。 懸垂って楽しい 公園は無料で使えるジム なぜいきなり公園で懸垂? 公園デビューに失敗しました 懸垂って楽しい 懸垂、最高! 懸垂バーのような器具を使ったり、ジムでやっているわけではありません。 懸垂、自然の中でやっ…

「ウエストワールド」Netflixでいつ観れるようになる?

「ウエストワールド」が面白すぎて震えるinukaiです。「ウエストワールド」、Netflixでみれるの? JJエイブラムス制作の海外ドラマはとにかく面白い 『Westworld』とNetflixの関係 Netflixでの『ウエストワールド』の配信はいつ? Netlfixで観れるようになる…

体重を記録するのは無駄!記録するなら食べたものを

体重をはかるのがつらい?そんなあなたに朗報です。 ダイエット中は体重計に乗る必要ありません。 ありえないですか?いーや、アリエールでしょ(黙 なぜ、体重計に乗る必要がないのか?また記録する必要がないのか? その理由を明かします。 体重は1日で変…

北朝鮮は何がしたいの?その目的は?

今週のお題「ちょっとコワい話」 アメリカにミサイルを撃ち込みたいわけではない 北朝鮮の目的は南北統一 核兵器しかない 交渉による統一は可能か? わたしたちができることは? 北朝鮮の問題、ダイエットや投資とも無関係ではありません。 たとえば投資、FX…

久しぶりに全力ダッシュしたら全身の細胞が目覚めた

数年ぶりに全力疾走しました。 短距離で50メートルだけですが。 ところで最後にダッシュしたのはいつですか? 全力ダッシュする機会あまりないですよね。大人になると特に。 フットサルなどやらない限り、そうそう全力疾走しません。マラソンしている人は多…

最強のアンチエイジング 郷ひろみコラムで語る

雑誌ゲーテに『黄金の60代』というコラムがある。コラム執筆者は、まさに黄金の60代を生きる郷ひろみさん。 絶対に60代に見えない。スマートな体型を維持している。 並外れた努力をしていそうだが… 今週号(9月号)ではその若さの秘訣を語っている。 秘訣を…

FXデモトレード 3つのメリット

FX学ぶなら本よりデモです。 FXの印象が激変する 洗脳? 安全に取引できる 基礎を超速で学べる 楽しみながら基礎が身につく 難しそうな売買方法も リスク管理できている デモトレードは教習所 まとめ FXの印象が激変する まず一つ目のメリットは FXについて…

『未来の年表』感想

2019年 技術者が不足し始め、技術大国の地位が揺らぐ 五輪で金メダルが取れなくなる!? AI開発も停滞 2020年 女性の2人に一人が50歳以上に 2024年 3人に1人が65歳以上の「超・高齢者大国」へ 2025年 ついに東京都も人口減少へ 今は猶予期間 追記 『未来の…

「睡眠負債」最近調子が悪いと感じるあなたへ

睡眠負債とは 睡眠不足と睡眠負債は違う 睡眠負債は隠れたリスクになる 睡眠負債をつくらないためには? 光を遮断する ベッドでスマホはNG 体内時計をリセットする 睡眠時間を増やすコツ 参考:睡眠負債が危ない|NHKスペシャル 睡眠負債とは わずかな睡眠不…

AIに負けない投資とは? 人間が唯一生き残る道

長期投資が人間に残された道 短期はAIが支配 なぜ長期が重視されるのか? 人が生き残る道 最近、AIを活用した投資が広がりを見せているというニュースを見ました。AIが台頭する中、どうやったら投資の世界で生き残ることができますか? NK新聞:長期の視点(…

円安・ドル高がわかりにくい?そんなときはドルをモノとして考えよう

「ドル高円安」「ドル安円高」がいまいちわかりません。 ドルを商品(モノ)として考えてみましょう。 円安・円高を理解するコツ ドルを商品として考える 為替でガッチリ儲けるには? 「売りから入る」 意味 まとめ 追記 円安・円高を理解するコツ 1ドル=…

「空腹感は感情である」 痩せている人のマインドセット

質問者:ダイエット中の空腹感に耐えられません。何かアドバイスをお願いします。 空腹感は感情の一つと考えてみて下さい。こう考えることで空腹感と上手に付き合えるようになります! 空腹感は感情 感情の働き 空腹感は強力な感情 かつては役に立っていた空…