104日記

 ダイエット、投資、読書、心理学など主に雑記

チアシード、よくわからないけど飲んでました。

 成城石井の創業

 

成城石井で買い物するとき

たまにチアシード入りのドリンクを買います。

この種類のを。

【ケース販売】 フルッタフルッタ ピタヤ チアシード 215g × 12本

 

「砂糖不使用」が気に入っています。

そのためチアシードという表記は

脳内スルーしていました。

 

なんとなく良さげ、

程度の認識。

 

でもレジ付近には

チアシードの表記が意外とある。

 

そこで気になったので調べてみました。

 

チアシードとは?

 

チアシードとは「種」のこと。

ミントの一種「チア」の種で、

メキシコなどの南米で採れる。

 

チアとはマヤの言葉で力を意味する。

チアシード(Chia seed)、
意味的には
「力の種」。

 

実際に、
「人の生命維持にはチアシードと水があれば事足りる」と言われているとか。

 

スーパーフードの一つとされます。

スーパーフードとはざっくりいえば、

一般的な食品より栄養価が高い食品です。


セレブなどが愛用していることで話題になっているとのこと。

 

何に良いのか?

 

全般的に健康に良さそうです。

 

体内では合成されず、

必ず食物から補給しなければならない必須アミノ酸や、

えごま油やアマニ油に含まれている必須脂肪酸が摂れるようです。

 

また不足しがちなカルシウムや亜鉛も。

 

効用としては、

学習能力向上から美容まで多くのメリットがあるそうです。

 

近くの成城石井に寄った際は一度お試しあれ。

 

参考

amccrh.com

 

フルッタフルッタ アサイーチアシード 215g×12本

フルッタフルッタ アサイーチアシード 215g×12本

 

 

クプアスチアシードwithマンゴー

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