104日記

 ダイエット、投資、読書、心理学など主に雑記

2016-05-13から1日間の記事一覧

瞑想を3時間すれば集中力がつく

2週間続けた瞑想のレビューを書きたいと思います。トータル3時間になりました。3時間瞑想をするだけでも効果があるという実験もあるようなのですが…。