104日記

 ダイエット、投資、読書、心理学など主に雑記

2016-06-10から1日間の記事一覧

【面接の前に有効】 緊張をとる本当に正しい呼吸法

スピーチの前や面接の前など緊張を和らげるために、深呼吸をすることがあると思います。もしもその深呼吸の方法が間違っていたら? というよりも緊張するための呼吸法になっていたかもしれません。 人は息を吐くときにリラックスする 普段から呼吸に意識を集…