104日記

 ダイエット、投資、読書、心理学など主に雑記

2016-12-19から1日間の記事一覧

1日30品目は時代遅れ?食事の新常識

疲労回復に効果的な食事とは? 「第4回トップアスリートも実践する『疲労回復』の技術」から 中野ジェームズ修一さんの提案するダイエット法を紹介。