104日記

 ダイエット、投資、読書、心理学など主に雑記

2018-01-02から1日間の記事一覧

【新常識】骨を強くするにはビタミンD 過度な紫外線対策はヤバい?

骨の健康は全身の健康につながる 新事実 骨にはビタミンDが効く 現代人はビタミンD不足 どうしたらビタミンDは摂れるの? ビタミンDを食事から摂る 骨は単なる骨組みではない 骨の健康は全身の健康につながる 骨の健康には「ビタミンD」が必要です。 最近の…